Nugaros skausmo prevencija

Nuoširdžiai dėkojame Arūnui Balčiūnui už labai naudingą paskaitą bei parodytus pratimus apie nugaros skausmo prevenciją. Užsiėmimai vyko kovo 13 d. Vadoklių kultūros centre.

Plačiau

„Žygis 11“ įvyko

Šiandien kartu su gausiu būriu žygeivių leidomės į gražią bendrystės ir aktyvaus laisvalaikio kelionę. Džiaugiamės visais dalyviais, kurie nepabūgo kelio, šypsenų ir geros nuotaikos. 🌿😊
Po žygio prie Ėriškių kultūros centro visus suvienijo bendruomenės košė 🥣, šventinis koncertas 🎶 ir jaukus bendravimas.
Ačiū visiems, kurie žygiavo kartu, prisidėjo prie organizavimo ir kūrė puikią atmosferą. 🤝
Iki kitų susitikimų bendruomenės renginiuose! ✨
Plačiau

Senjorų paskaita

Dėkojame psichologei Valijai Šap už mums skirtą laiką ir pasidalintas žinias. Jūsų paskaitoje buvo daug vertingų minčių ir įžvalgų, kurios tikrai privers susimąstyti. Paskaita vyko kovo 9 d. Vadoklių kultūros centre. Ačiū tariame senjorams-studentams, kad lankote paskaitas. Jūsų aktyvumas, smalsumas ir gyvenimo patirtis praturtina mūsų susitikimus🌹

Plačiau

„Visada su sportu“

Š.m. kovo 4 d . Vadoklių kultūros centre senjorams fizinio aktyvumo užsiėmimus vedė asociacijos „Visada su sportu“ atstovas Arūnas Balčiūnas. Užsiėmimų metu daug dėmesio buvo skiriama saugiam judėjimui, pusiausvyros lavinimu bei bendram fizinės sveikatos stiprinimui. Senjorai atliko lengvus tempimo ir mobilumo pratimus, lavino koordinaciją bei pusiausvyrą. Tokios veiklos padeda senjorams išlaikyti savarankiškumą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemų veiklas, mažina griuvimų riziką bei stiprina bendruomeniškumo jausmą. Dėkojame lektoriui Arūnui🌹

Plačiau

Trečiojo amžiaus universiteto paskaita

Vadoklių trečiojo amžiaus universiteto studentai-senjorai dėkoja psichologei Valijai Šap už įkvepiančią ir prasmingą paskaitą. Šiltas bendravimas ir gebėjimas aiškiai perteikti savo mintis, paliko didelį įspūdį visiems klausytojams. 🌹

Plačiau

Kovo 11-oji

💛Kovo 11-oji – tai diena, kai su pasididžiavimu minime Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimą. Tai laisvės, vienybės ir stiprybės simbolis. Kviečiame visus dalyvauti Ėriškių kultūros centro sumanytame žygyje ir šią ypatingą dieną paminėti prasmingai – žygiuojant 11 kilometrų kartu!!!
💚Organizatorių prašymu (dėl transporto paslaugos ir maitinimo) skelbiame registraciją į žygį. Visus norinčius dalyvauti, kviečiame registruotis Vadoklių kultūros centre telefonu +37068487048 arba komentare po šiuo įrašu!!!
❤️Žygeivių dėmesiui Kovo 11 d. 9.30 val. visų laukiame prie Vadoklių kultūros centro su tautine simbolika.
Žygeiviai pasirūpinkite patogia avalyne bei atšvaitais ar šviesą atspindinčiomis liemenėmis!!! 🇱🇹
Plačiau

Juoko jogos užsiėmimai

Š. m. vasario mėn. 12,17,19, 26 dienomis Vadoklių kultūros centre vyko juoko jogos užsiėmimai. Tai lengva, smagi ir sveikatai palanki veikla jungianti kvėpavimo pratimus, sąmoningą juoką. Dėkojame juoko jogos trenerei Kristinai Laučienei. Jūsų vedami užsiėmimai-tikra šventė sielai. Jūs padėjote mums iš naujo atrasti paprastą juoką, kuris gydo ir pripildo kasdienybę lengvumu 🌹 Projekto vykdytojas Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės biuras.🌹

Plačiau