Nugaros skausmo prevencija
Nuoširdžiai dėkojame Arūnui Balčiūnui už labai naudingą paskaitą bei parodytus pratimus apie nugaros skausmo prevenciją. Užsiėmimai vyko kovo 13 d. Vadoklių kultūros centre.
PlačiauNuoširdžiai dėkojame Arūnui Balčiūnui už labai naudingą paskaitą bei parodytus pratimus apie nugaros skausmo prevenciją. Užsiėmimai vyko kovo 13 d. Vadoklių kultūros centre.
PlačiauDėkojame psichologei Valijai Šap už mums skirtą laiką ir pasidalintas žinias. Jūsų paskaitoje buvo daug vertingų minčių ir įžvalgų, kurios tikrai privers susimąstyti. Paskaita vyko kovo 9 d. Vadoklių kultūros centre. Ačiū tariame senjorams-studentams, kad lankote paskaitas. Jūsų aktyvumas, smalsumas ir gyvenimo patirtis praturtina mūsų susitikimus![]()
Š.m. kovo 4 d . Vadoklių kultūros centre senjorams fizinio aktyvumo užsiėmimus vedė asociacijos „Visada su sportu“ atstovas Arūnas Balčiūnas. Užsiėmimų metu daug dėmesio buvo skiriama saugiam judėjimui, pusiausvyros lavinimu bei bendram fizinės sveikatos stiprinimui. Senjorai atliko lengvus tempimo ir mobilumo pratimus, lavino koordinaciją bei pusiausvyrą. Tokios veiklos padeda senjorams išlaikyti savarankiškumą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemų veiklas, mažina griuvimų riziką bei stiprina bendruomeniškumo jausmą. Dėkojame lektoriui Arūnui![]()
Vadoklių trečiojo amžiaus universiteto studentai-senjorai dėkoja psichologei Valijai Šap už įkvepiančią ir prasmingą paskaitą. Šiltas bendravimas ir gebėjimas aiškiai perteikti savo mintis, paliko didelį įspūdį visiems klausytojams. ![]()
Š. m. vasario mėn. 12,17,19, 26 dienomis Vadoklių kultūros centre vyko juoko jogos užsiėmimai. Tai lengva, smagi ir sveikatai palanki veikla jungianti kvėpavimo pratimus, sąmoningą juoką. Dėkojame juoko jogos trenerei Kristinai Laučienei. Jūsų vedami užsiėmimai-tikra šventė sielai. Jūs padėjote mums iš naujo atrasti paprastą juoką, kuris gydo ir pripildo kasdienybę lengvumu
Projekto vykdytojas Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės biuras.![]()